6 نصائح للتعامل مع موت حيوانك الأليف
مواجهة موت حيوانك الأليف ليس بالمهمة السهلة ، ولكن عليك القيام بذلك لقلب الصفحة ومن يدري ، حتى يتم تشجيعك على الأرجح على تبني رفيق وصديق جديد ومخلص
كتب بواسطة فيرجينيا دوكي ميرون, 11 يناير 2019
اخر تحديث: 11 يناير 2019
الحيوانات الأليفة جزء من عائلتنا, وهو أنه يحبهم مثل أي عضو آخر يعيش معنا في المنزل. هذا هو السبب في أن مواجهة موت حيوانك الأليف يمكن أن تكون واحدة من أصعب الضربات التي ستتلقاها في حياتك. حتى تتمكن من تحقيق ذلك ، نقدم لك بعض النصائح المتواضعة.
كيف تتعامل مع موت حيوانك الأليف
هناك من يعتقد أن "مسمارًا واحدًا يزيل مسمارًا آخر" يتم تطبيقه في هذه الحالة ، ولكن الحقيقة هي أنه عندما نفقد حيواننا الأليف ، نعلم يقينًا أنه لا يمكن لأي شخص آخر استبداله.
بمرور الوقت يمكننا أن نشعر بالرغبة في الحصول على واحدة مرة أخرى ، لكننا ندرك بالفعل أنها مختلفة وأنها لا تأتي لانتزاع منصب أي شخص. وبالتالي, أولا عليك أن تواجه موت حيوانك الأليف ولتحقيق ذلك ، هذا ما يجب عليك فعله:
لا تكن خجولا
أول شيء يجب أن تعرفه هو أن البكاء والشعور بالحزن وحتى الإحباط عندما يموت حيوان أليف, لا شيء تخجل منه. قد يحاول رفض الأشخاص الذين لم يسبق لهم امتلاك حيوانات أليفة إجبارك على إخفاء مشاعرك. لاتفعل ذلك!
يعد الحيوان الأليف جزءًا مهمًا من حياتنا ، خاصةً إذا كان لدينا من رضيع إلى سن الشيخوخة. يتم الاعتناء بهم ومن المحتم أن تظهر مشاعر الحزن عند مغادرتهم. الشيء الغريب هو أنك كنت غير عاطفي.
تنفيس
أطلق العنان للدموع والصراخ والتنهدات أو أي عاطفة أخرى يطلب منك جسدك إبرازها. سيساعدك هذا على تجنب نوبات القلق بسبب المشاعر والعواطف المحتجزة.
تكلم عنه
اختر صديقًا أو فردًا من العائلة تثق به وعبّر عما تشعر به. تحدث عن مدى حبك لحيوانك الأليف ، وكيف شعرت بفقدانه وأي عاطفة أو شعور يخطر ببالك. دع كلماتك تخرج واسمح للآخرين بالارتياح. يمكن أن يكون الصديق الجيد مصدر ارتياح في الأوقات الصعبة.
تذكر كم هو جميل
إذا كان عليك التعامل مع مرض حيوانك الأليف ، أو إذا رأيته ميتًا ، فمن المحتمل جدًا أن هذه هي آخر الصور التي تخطر ببالك باستمرار. عليك أن تفعل كل ما في وسعك لمنع حدوث ذلك ، لأنه ليس مفيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، نحن على يقين من أنك عشت العديد من اللحظات الجميلة والعطاء والمرح مع حيوانك الأليف.
حاول أن تجعل هذه الأفكار تحل محل الأفكار السلبية وتذكر حيوانك الأليف كما كان: رفيق مخلص قضى حياته كلها معك وأظهر حبه وولاءه غير المشروط لك ولأحبائك.
قل وداعا
من المحتمل أنك لم ترغب في رؤية حيوانك الأليف النافق لتجنب الألم الذي قد يترتب على ذلك. إنه أيضًا شعور مفهوم ، لكن إن عدم وضع حد لمواقف معينة يمكن أن يضر بصحتنا العاطفية. فكر مليًا في ما ستشعر به في غضون بضعة أشهر عندما تدرك أنك لم تقل وداعًا.
ألا تعتقد أنه من الأفضل أن نقول وداعًا الآن لإنهاء هذه المحنة المحزنة? أنت من يقرر ولكن يقول علماء النفس والخبراء إن توديع الأحباء الذين ماتوا هو وسيلة للتغلب على موتهم بسرعة أكبر.غيّر روتينك
من خلال امتلاك حيوان أليف ، فإنك تنشئ روتينًا ، مثل توفير الطعام لهم ، وإخراجهم في نزهة على الأقدام وغيرها. من الأفضل التخلص من هذه الأنشطة من حياتك في أسرع وقت ممكن ويمكنك إنشاء إجراءات جديدة. على سبيل المثال ، إذا كنت تأخذ كلبك في نزهة بمجرد وصولك إلى المنزل ، فقرر الآن أنه عندما تعود إلى المنزل من العمل ، ستستحم أو تتناول فنجانًا من الشاي أو القهوة على الأريكة.
لا يهم إذا كنت تبكي أثناء قيامك بذلك ، لأن الشيء المهم هو التخلص من هذه الإجراءات الروتينية التي تجعلك تتذكر حيوانك الأليف بطريقة سلبية.
إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من فقدان حيوانك الأليف ، فدعنا نخبرك بمدى أسفنا ونأمل أن تساعدك هذه النصائح في التغلب عليه.
